第十二期：2026/07/22 (三) 中午12:00 (最後答題時間：2026/08/22 12:00 )
「持續性健康活動」的概念？
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以下題目由：中華國際樂齡健康產業發展協會提供
第十二期 2026/07/22 題目與答案
持續性進行深吸健康活動的重要性
1.下列哪一項習慣較有助於維持腦部健康？
2.閱讀可持續用腦降低認知退化風險，哪一項是錯誤的？
3.每週三中午12:00推出的「樂齡健康知識王」對我的幫助有哪些？
4.「持續」才是健康的關鍵，為維護健康，我平均每天步行約有幾分鐘？
5.每天活動一點，比偶爾激烈運動更重要．哪一種方式較有助於維持健康？
6.瞭解了每天活動一點的重要性，我要買一包餅乾距離巷口的便利商店步行約10分鐘，會選擇前往的方式？
7.生活中，設定每週固定參與活動最大的好處是？
8.團體旅遊除了放鬆身心，還能帶來什麼好處?
9.哪一項最符合「持續性健康活動」的概念？
10.我設立的自我健康管理是屬於哪一個項目？
